فوائد تناول الثوم قبل النوم
يحافظ تناول الثوم قبل النوم على صحة الدماغ ويحميه من أمراض الشيخوخة. يحتوي الثوم على مضادات أكسدة تقي من مشاكل خلايا المخ التي تسبب أمراض مثل الزهايمر. كما يحمي الثوم الدماغ من التلف ويقاوم الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
تنظيم ضغط الدم
تناول الثوم قبل النوم يساعد في تنظيم ضغط الدم. يمنع الثوم ارتفاع الضغط ويقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يمكن أن يكون تأثير الثوم مشابهًا لتأثير أدوية ضغط الدم.
الوقاية من السرطان
تناول الثوم قبل النوم يساعد في الوقاية من السرطان. يحتوي الثوم على مواد طبيعية تقي من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان المعدة والقولون والرئة والبروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك، تناول الثوم قبل النوم يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد. كما يحمي الثوم القلب ويمنع تكوين الإنزيمات التي تزيد من مستوى الكوليسترول في الجسم.
اخبار النادي الأهلي المصري اضغط هنا
معلومات طبية و دليل الأدوية اضغط هنا